Diese Art der Bewegung trainiert Körper und Gehirn, das können alle bestätigen, die jemals dabei waren. Obwohl es keinen Anspruch auf Perfektion gibt, erfährt doch jeder die Freude am persönlichen Erfolg, der sich auch in verbesserter Gesundheit niederschlägt. In der Gemeinschaft gelingt Ermutigung und Zuwendung, die so mancher Mensch sonst öfter vermisst.